Consulta Nutrição - Quarta-Feira das 9:00h às 13:00h

Conheça tudo sobre esta dieta, incluindo os seus pontos positivos e negativos!

VIDA ACTIVA

Dieta3Passos.png

O QUE É A DIETA 3 PASSOS?

A Dieta 3 Passos nasceu em 2006 e tem como objectivo dar resposta aos vários casos de insucesso na perda de peso.

Esta dieta promove o emagrecimento rápido, sendo que utiliza uma abordagem nutricional hipoglucídica e moderadamente hiperproteica, ou seja, com uma quantidade baixa e restrita de hidratos de carbono e um teor moderado de proteínas.

Post para clinicas.jpg

COMO FUNCIONA A DIETA 3 PASSOS?

 

A Dieta 3 Passos assenta no Método 3 Fases – Catabolismo e Coaching Nutricional.

O Método 3 Fases baseia-se na restrição alimentar acompanhada pela toma de suplementos alimentares não farmacológicos, que visam não só compensar as restrições alimentares que são efectuadas, como também potenciar a perda de peso.

A divisão em 3 etapas distintas prende-se com os 3 objectivos principais da dieta:

1º Passo – Acelerar o metabolismo e estimulá-lo a utilizar a gordura armazenada como fonte de energia;

2º Passo – Estudar o perfil metabólico de cada paciente, através alterações semanais da dieta e introduções graduais de alimentos. Neste passo, também se estimula o metabolismo a esgotar as suas reservas de gordura;

3º Passo – Fornecer ao paciente estratégias de gestão de peso, para que no futuro, consiga manter e gerir o seu peso, adotando um estilo de vida saudável.

Os primeiros 2 passos têm como objectivo a perda de peso, enquanto o 3º passo é direcionado para a manutenção e gestão de peso.

CAMPANHA D3P CLINICAS MEDICAS.jpeg

VEJA TODA A INFORMAÇÃO NO WEBSITE