O QUE É A PLATAFORMA VIBRATÓRIA E PARA QUE SERVE

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O conceito científico da estimulação neuromuscular por vibração foi desenvolvido na década de 80, com o propósito de combater a perda de densidade óssea e massa muscular nos astronautas durante a permanência em atmosfera sem acção da força gravitacional.

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A plataforma vibratória é um equipamento usado em programas de reabilitação, condicionamento físico e relaxamento.

Um treino convencional de resistência muscular pode recrutar de 40 a 80% das fibras musculares. Já o treino na plataforma vibratória consegue recrutar de 95% a 100%. Devido ao reflexo de estiramento que ocorre pela acção da vibração, o esforço muscular além de ser maior, é, também, global, pois grande parte dos músculos estáticos precisam de ficar activos para a manutenção do equilíbrio e das diversas posturas realizadas sobre a plataforma.

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Além do ganho de força, potência e resistência muscular, a execução de exercícios físicos sobre a plataforma vibratória, promove o relaxamento muscular; aumenta a capacidade individual de recuperação de lesões; melhora o funcionamento dos sistemas nervoso e digestivo; melhora a coordenação e o equilíbrio; activa o sistema de drenagem linfática e proporciona o fortalecimento dos tecidos em geral. O uso deste recurso terapêutico também reduz a osteoporose; combate a artrose e outras doenças articulares e ósseas; melhora a circulação sanguínea; regulariza a pressão arterial; melhora e reforça as articulações, os ligamentos e os tendões e melhora a função cardiovascular.

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A utilização da plataforma vibratória está contra-indicada em casos de inflamações agudas; infecções e/ou febre; artroses agudas; artrite reumatoide aguda; enxaqueca aguda; feridas pós-operatórias; implantes metálicos ou sintéticos como pacemakers, válvulas cardíacas artificiais, entre outros.

Recomenda-se ainda a não utilização da plataforma em casos de gravidez; tromboses agudas; problemas graves nas costas como hérnia de disco aguda; osteoporose severa; entre outros.

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Peça conselho a um profissional antes de usar este equipamento.

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